La autoestima es un factor de nuestra personalidad sobre el que podemos influir. No es una realidad objetiva externa a nosotras que podemos adquirir al peso o por centímetros, ni podemos pedir que alguien nos la dé, sólo existe cuando la ponemos en acción. En el modulo I de «Habitación propia» se propone el reto de entrenar la autoestima. Un aprendizaje que requiere práctica y acción.

Los objetivos de este aprendizaje son:

  • Validar la biografía personal.
  • Fortalecer certidumbre y confianza.

habitacionpropia.ch

Sobre nuestra ponente:

Gloria Suárez

Psicóloga clínica, master en Modificación de Conducta, master en Psicología Cognitivo-Conductual, master en Salud Pública y Coordinadora de Programas Psicoeducativos en el ámbito corporativo.

En la actualidad ejerce profesionalmente la terapia cognitivo-conductual en praxis privada en Zúrich.

En 2008 desde la asociación “Solidaridad Sin Fronteras” fue una de las promotoras de la creación de un escenario para la participación de la mujer migrante promoviendo la igualdad. El resultado es AMES de la que es cofundadora y socia.

Su experiencia profesional en los ámbitos dependencia emocional, estrés aculturativo, salud y género la han motivado a crear la iniciativa «Habitación Propia». Una propuesta psicoeducativa con perspectiva de género, fundamentalmente práctica que se centra en la personalidad y la emigración, así como en los distintos procesos cognitivos, motivacionales y emocionales relacionados con la salud y el bienestar psicológico.

 

Si estás interesada en participar, envía un e-mail a: actividad@mujeres.ch, o utiliza el formulario disponible en el botón «¿Estas interesada?»

Este taller tiene un importante descuento para las socias socias.

Si todavía no eres socia, te recordamos que la cuota anual es de 80 CHF para mujeres en activo y 50 CHF para mujeres sin ingresos propios o pensionistas. Para saber más sobre las ventajas de ser socia, clica en el siguiente enlace: https://mujeres.ch/hazte-socia/

Fecha: A partir de enero

Hora: 19h

Duración: 8 sesiones

Precio total para las 8 sesiones80 para socias, 240 para no socias

 

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