El deporte es uno de los mejores aliados de la salud mental, mejora la calidad de vida y el bienestar general. Algunos de los principales neurotransmisores, como las hormonas del denominado cuarteto de la felicidad: serotonina, endorfina, oxitocina y dopamina, se activan con el deporte.
Con Maruja Blaser aprenderemos, con teoría y práctica, a ver la importancia que tiene el hacer deporte para sentirse bien físicamente, pero sobre todo, mentalmente.
Para este taller es necesario que lleves ropa cómoda de deporte y una esterilla para realizar los ejercicios.
Fecha y hora: Sábado 8 de junio de 2019, de 16:00h a 19:00h.
Lugar: Casa d’Italia, Bühlstrasse 57, 3012 Bern.
Imagen: https://pixabay.com/es/ / con licencia CC0 Creative Commons
Cómo llegar: Bus 12, parada Mittelstrasse.
Precio: El taller es gratuito para las socias. Si no eres socia tiene un coste de 50 CHF.
Si te has apuntado y no puedes asistir, por favor envía un email a: adjuntaberna@mujeres.ch